2015年1月22日星期四
節能減排：陶瓷衛浴行業新挑戰
陶瓷衛浴行業是眾所周知的耗能大戶。隨著一系列政策、石英舟法規的陸續出台，陶瓷衛浴行業新一輪節能減排形勢嚴峻、任務艱巨。在幾年前佛山陶瓷產業調整升級風暴中，大批被要求關門或搬遷的陶企就是栽在節能減排的指標上，而在未來新一輪“淘汰賽”中，節能減排任務的完成情況無疑是一個殘酷無情的硬指標。
近年來，隨著節能減排力度的加大，作為耗能大戶的陶瓷衛浴業首當其衝受到影響。節能減排不僅是陶瓷衛浴業必過的一道坎，更可能成為陶瓷衛浴企業生死存亡的“死穴”。陶瓷衛浴業面臨的節能減排壓力，一方面來自國家對節能減排的調控壓力日增，另一方面則源自企業內部成長與發展的迫切需要。
在環保意識不斷增強的情況下，節能減排成為國家考核地方、地方考核企業的重要指標之一，將節能減排目標完成情況和政策措施落實情況納入政績業陶瓷績考核，甚至實行問責制和“一票否決”制。如不久前國家發改委等12個部委聯合下發了《關於印發萬家企業節能低碳行動實施方案的通知》，明確主要產品單位能耗達到國內同行業先進水平，部分企業達到國家先進水平，陶瓷衛浴企業有名列其中者。建築衛生陶瓷工業“十二五”規劃明確提出，全行業單位工業增加值能耗降低20%，生產過程產生的固體廢棄物利用率達到70%。中國建材聯合會專門制定了《推進建材工業節能減排工作方案》，以及現行的《建築衛生陶瓷單位產品能源消耗限額標准》、《陶瓷工業污染物排放標准》兩個強制性國家標准。國家對節能減排指標的嚴控，來自國際、國內的層層壓力傳遞石英，更源自陶瓷衛浴企業自身發展的迫切需要。
隨著國家對節能減排力度的加大，企業一度被推上風口浪尖。不推行就要死，等待觀望沒有出路，不積極行動會被淘汰。特別是面對成本壓力、市場拓展壓力、市場競爭壓力不斷增大，節能減排已成為陶瓷衛浴企業不得不面對且不得不改善的，以緩解生存壓力的必解難題。不在沉默中爆發，就是沉默中滅亡。陶瓷衛浴企業要主動出擊，把握節能減排的主動權，方可為自己以後的發展鋪平道路。包括從工藝改進、裝備升級、產品創新、提升標准，以及生產過程、綜合利用、成本控制等方面的精細化管理、控制和考核。要把節能減排作為企業轉型升級的的重要著力點，積極推廣應用節能減排新技術、新工藝、新裝備，不斷提高企業技術裝備水平，實現陶瓷衛浴業“節能、環保、低耗、高質、高效”的目標要求。要把創新作為節能減排的重要推手之一，加大低能耗、低排放、高品質、高檔次、高質量、高效益、創意型、環石英管保型、功能型以及節能、環保、綠色、健康的陶瓷產品的研發創新，以推進產品結構調整和升級進程，為節能減排目標的實現奠定堅實基礎。
陶瓷衛浴企業推進節能減排工作，對企業而言也是一項涉及面廣(涉及生產經營各個環節)、包容內容多(涵蓋企業各個部門和機構)、前期投入大、回收期長、收益緩慢的百年工程，不僅是陶瓷衛浴業轉型升級、科學發展的需要，更是擴大生存空間、拓展發展路徑的需要，對企業是機遇，卻又極具挑戰。誰能在節能減排工作中走在行業發展的前列，那麼它必將成為行業發展的排頭兵、領頭雁。否則，必將在節能減排的驚濤巨浪中沉淪沒落。日前，中國建築衛生陶瓷協會公布了“三新”工作目標和措施，“新產業政策”中提出鼓勵高附加值、高新技術和自主品牌產品的出口，保護環境和資源；“新標准”中提出在保證產品使用功能的前提下，達到建築陶瓷薄型(減量)化10%以上的目標；“新技術”中提出大力支持研發陶瓷生產節能減排新技術、新裝備，在粉塵、噪音、減碳、SO2、NOX等排放指標達到國家標准要求。
來自國家及市場由外而內的壓力，來自企業內部由內而外的壓力，陶瓷衛浴企業在節能減排的考驗面前，已經無可選擇，惟有應對挑戰。眼下，陶瓷衛浴企業面對節能減排的暴風雨，不等不靠，主動出擊，亦取得了可喜的效果。窯爐裝備、產品創新、能耗指標、工藝技術進步、瓷磚薄型化、潔具輕量化等方面均有成果出現。
節能減排，更多是積極、主動的行動，而不是被動的觀望、等待。
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陶瓷藝術展展現國粹
116件少兒陶瓷作品日前在中福會少年宮開石英管展，這些陶瓷藝術作品不但構思巧妙、充分發揮了瓷盤、瓷瓶、瓷筒等陶瓷載體的特性，而且最大限度地將實際創作與載體結合起來，而且色彩濃郁、釉色淋漓陶瓷，大膽表達了少年兒童心中的美好夢想石英。
本屆活動在保留釉上彩的基礎上，新增了難度更大、但更具藝術表現力的釉下彩作品。
雖然是首次嘗試，但參賽的作品並未受到陶瓷材質的約束，相反，明快的線條、亮麗的色彩、強烈的對比以及別具一格的構圖，加上不可石英舟預測的窯變，使這些釉下彩作品讓人眼前一亮。活動主辦方之一隨軒藝術中心藝術總監祁何亮透露，陶瓷藝術是我們中華民族的瑰寶和驕傲，陶瓷藝術的弘揚更需要少年兒童的參與。
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晉江陶瓷企業基本完成天然氣替代
天然氣取代水煤氣的新一輪能源替代革命來襲，晉石英江建陶行業紛紛在挑戰中加快轉型升級。截至10月27日，在“煤改氣”過程中，晉江建陶企業除了其中5家因陶瓷天然氣管道鋪設尚未完成，其余均已完成天然氣替代。這也意味著，晉江建陶企業的生產和發展邁入清潔能源時代。
近日，來到石英管磁灶鎮，過去煙囪林立、黑煙滾滾的情景幾乎不見，廠房裡取而代之的是緊密有序排列的天然氣管道。晉江市丹豪陶瓷有限是磁灶眾多陶企中的一員，該王簪澤告訴，通過清潔能源替代，企業的污染排放大大降低，這為企業發展提供了更大的空間。依靠科技創新，傳統產業同樣可以做成“朝陽產業”。
如今，像丹豪一樣通過加大技改力度，推進清潔能源替代，進而提升企業市場競爭力，並獲得不錯的市場效應和社會反響的陶企不在少數，還有一批如華泰、騰達這樣的行業龍頭企業。
作為晉江的支柱產業之一，建陶產業為晉江經濟發展作出了一定的貢獻。然而，大量以煤炭為燃料進行生產的陶瓷企業，存在高耗能、高污染的問題，對當地生態環境造成了嚴重影響。2011年，晉江市委、市政府決定，用三年時間要求全市172家建陶企業在2013年年底前分批分期淘汰煤氣發生爐，實現天然氣替代，同時要求各部門強化協作，對逾期未完成簽約和能源替代工作、環保措施落實不到位的石英舟企業，堅決給予斷電、吊銷相關行政許可、營業執照，直至停產、停業處罰。
經過政府的強力推進和企業的配合，第一批73家陶瓷企業中，除改造拆遷和自然倒閉的14家外，其余59家於2012年11月底切除煤氣供氣管道並全部使用天然氣；第二批、第三批99家陶瓷企業中，除3家自然倒閉的外，另91家已切除煤氣供氣管道，剩下5家企業中，有一家已經停產，按照要求，這5家都將在月底前完成天然氣替代。
目前，晉江建陶企業天然氣實際用氣量已達224。14萬方/日，隨著燃氣供氣能力提高及企業生產設備陸續改造完成，用氣量將逐步提升。
“晉江經濟發展的同時，不能以犧牲環境為代價。陶瓷企業推行天然氣替代，能減少污染節能減排，對保護晉江生態環境有著重要的意義。”晉江市環保局有關表示，接下來將配合各鎮、街道，對建陶企業進行密切巡查，防止回潮，確保晉江天然氣替代工作順利完成。
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陶瓷行業：黑暗過盡 曙光在前
據悉，陶瓷行業遇到了艱難經營陶瓷形勢：國外反傾銷“圍城緊逼”、國內需求大減、人力和原材料成本不斷上升，再加上產能的持續擴張，陶瓷行業“印瓷磚就像印鈔票”的時代一去不返，陶企經營遭遇陣陣寒意。更嚴重的是，在中央定調“房地產調控不動搖”政策後，房地產在短時間內復蘇的可能性減小，與之唇齒相依的陶瓷行業將面臨更嚴峻的形勢。
不僅佛山，全國的陶瓷市場目前都受到國際、國內市場的雙重擠壓，銷量並不樂觀。風霜雨雪終有盡頭，春天的陽光並不遙遠。中國陶瓷工業協會佛山辦事處主任藍衛兵向表示，“目前佛山陶瓷企業的生產狀況處於穩定狀態，關停的比率不超過10%，是正常水平。”行業現狀雖然尚不至恐慌，但問題仍舊擺在眼前，如何從現狀中突圍而出，找到一條可持續發展之路?
建立合理的市場預警機制，做好後備市場的儲備、調節工作，加大科技研發力度，增強行業協會和職能部門的管理工作，企業主動走出去……只有把問題足夠重視，方法才有實行的可能性，陶瓷企業或許可以按圖索驥。其實，面對困境，陶企應當把產品做深、做透，不僅僅生產出一件陶瓷制品，而是經營出一種陶瓷文化，並把這種文化貫穿產品設計、生產、銷售的各個環節，讓石英消費者產生認同感，從而形成品牌文化和品牌影響力，讓它成為產品和品牌逆市走紅、長盛不衰的關鍵點。
從歐盟施行高達73%稅率的反傾銷稅，到韓國9。14%-29。41%的反傾銷稅率，中國陶瓷業正面臨史上最大的反傾銷調查大潮，範圍也從歐盟開始波及到更多的國家。
追根究底，中國陶瓷企業在反傾銷調查中的無動於衷和無能為力，是源自預警機制的不完善。沒有事先建立好的預警機制，當遭遇反傾銷調查時，陶瓷企業往往難以在短時間內做出快速反應，客觀上延誤了進入市場的時機。
所謂市場預警機制，是指一套檢測本國進出口產品的各種評定指標，如對進出口商品的數量、價格、質量標准、市場份額做出及時預測，提醒本國企業調整產品的數量、價格等，避免受到國外產品傾銷損害或國外市場反傾銷指控。
“這個可以在宏觀上起到很好的調節作用”，藍衛兵向表示，“當某國市場在國內的陶瓷市場上占據的市場份石英管額太大，或者價格壓得太低，就可以用這套預警機制進行平衡。”
當然，這套預警機制不能僅僅靠企業自身來建構，企業只能從自身的微觀角度分析本品牌產品的市場占有情況，既小也散。而且，一旦要涉及國際市場需求、國內市場供給、質量標准制定等全局性的宏觀問題時，企業往往顯得勢單力薄、無力操控。此外，如果僅僅是企業在做這個工作，大量的人力、物力投入到數據分析和研究中，得出的結果也未必權威，反而重復勞動，效果不大。
“可以由全國性或地域性的商會、協會來完成這個工作”，藍衛兵給陶瓷行業支了個招，行業協會所處的角度比較客觀、公正，可以平衡企業和企業之間的關系。當這塊市場競爭過於激烈時，可以由協會出面，啟動預警機制，引導部分企業退出該市場以保持其良好的市場秩序，“就是從全局的角度保護了陶瓷企業，讓它們在國際市場上合石英舟理配置資源，共同取得利益和發展。”
此外，合理且良性的市場預警機制還可以幫助企業及時了解我國陶瓷主要出口市場技術標准的發展動態，隨時掌握市場動向，並針對可能出現的復雜問題，及早做好相關准備。
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隔熱斷橋鋁門窗全面剖析
斷橋隔熱鋁合金門窗以其強度高、保隱形鐵窗溫隔熱性好，剛性好、防火性好，采光面積大，耐大氣腐蝕性好，綜合性能高，使用壽命長，裝飾效果好等突出優點，正越來越受市場的青睞。高檔的斷橋隔型材鋁合金門窗，已經逐漸成為是高檔建築用窗的首選產品。
“斷橋隔熱”可能這個詞語很多消費者都很熟悉，也經常能聽到，但是真正了解它的人卻不多。這也讓很多普通消費者在選購斷橋隔熱鋁門窗產品時，受信息不對稱影響而顯得很被動。本篇文章就整理了一些關於“斷橋隔熱”的基本知識，讓您在選購相關時候不再“雲裡霧裡”！
斷橋鋁門窗采一般來講包含兩個主體：隔熱斷橋鋁型材和中空玻璃。本篇文章主要說說鋁型材，中空玻璃下回分解！
隔熱斷橋鋁又叫斷橋鋁，隔熱鋁合金，斷橋鋁合金。兩面為鋁材，中間用塑料型材腔體做斷熱材料。這種創新結構設計，兼顧了塑料和鋁合金兩種材料的優勢，同時滿足裝飾效果和門窗強度及耐老性能的多種要求。
隔熱斷橋鋁合金的原理是在鋁型材中間穿入隔熱條，將鋁型材斷開形成斷橋，有效阻止熱量的傳導。這樣制成門窗框扇，配裝上中空玻璃、五金件、隱形紗窗、玻璃膠、發泡膠、密封條等，這樣加工制作成的門戶窗，稱之為隔熱斷橋鋁合金門窗 。
1。 隔熱斷橋鋁保溫隔熱性好。采用隔熱型材內外框軟性結合，邊框采用一膠條，雙毛 條的三密封形式，關閉嚴密，氣密、水密性能特佳、保溫性能優越；窗扇采用中空玻璃 結構，使窗戶真正顯示出隔音、隔熱、保溫、功能卓越，大量節省采曖和制冷費用，傳 熱系數K值經檢測2。23—2。94w/2K以下，節能效果顯著 ，幾年的節能費用足以彌補前期 的投資。
2。 隔熱斷橋鋁防水功能。利用壓力平衡原理設計有結構排水系統，下滑設計斜面階梯式，設排水口，排水暢 通，水密性好。
3。 隔熱斷橋鋁防結露、結霜。斷橋鋁型材可實現門窗的三道密封結構，合理分離水汽腔，成功實現氣水等 壓平衡，顯著提高門窗的水密性和氣密性，達到窗淨明亮的效果。
4。 隔熱斷橋鋁防蚊蟲紗窗設計。隱形紗窗，可內外選擇安裝使用，具有防蚊蟲，蒼蠅，尤其適合北方多蚊蟲 地區。
5。 隔熱斷橋鋁防盜、防松動裝置。配上獨特的多點五金鎖具，保證窗戶在使用中的穩固與安全。
6。 隔熱斷橋鋁防噪隔音。其結構經精心設計，接縫嚴密，試驗結果，空氣隔聲量達到隔音30--40db，能保證 在高速公路兩側50米內的居民不受噪音干擾，毗鄰鬧市也可保證室內寧靜溫馨。
7。 隔熱斷橋鋁防火功能。 鋁合金為金屬材料，不會燃燒。
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隱形防盜網兒童安全屏障
前晚，福州鼓樓安泰中心小區發生了令人痛心的一隱形鐵窗幕，一個7歲小男孩誤開了防盜窗的應急活動鐵窗後從7樓墜下，不幸身亡（詳見本報12月24日A4版）。城市兒童墜樓事故再次引發關注。
據福建省婦聯兒童部的工作人員介紹，隨著城市發展，高層住戶越來越多，兒童墜樓事故近些年也呈逐年上升趨勢。為防止幼兒攀爬，安裝隱形防護網是最有效的手段之一。
海都便民現推出的隱形防盜網，鋼絲標准間距為5釐米，耐高溫耐低溫不生鏽，材料更透明，不像傳統的防盜網給人造成“籠子”般的視覺困擾，安裝後，既不影響美觀，又不影響視野和室內光線。
更重要的是，防護網的每一根鋼絲都可承受110千克以上的拉力，能有效防護因幼兒活潑好動而攀爬墜樓，給幼兒樹一道安全的屏障。
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2015年1月20日星期二
喝蘇子根水緩解痔瘡
現代人得痔瘡的比例越來越高了。引痔瘡發痔瘡的原因有很多：食物太過精細，無法補充身體所需的維生素；經常吃辛辣、油膩等刺激性的食物，刺激腸胃；久坐，缺乏運動，造成肛門處的血液無法正常流通，促使痔瘡反復發作；排便不規律，排便時間過長，使腹部壓力過大，靜脈血液無法正常流通，從而導致痔瘡。
用蘇子根泡水喝治痔瘡有一定道理，不妨一試。蘇子的用途很廣，有失眠活血調經、祛淤止痛、涼血消癰、清心除煩、養血安神等功效。其主要用於治療月經不調、瘡瘍腫痛等疾病。蘇子根泡水喝，能起到消炎、止痛、消腫的作用。
當然，患者平時生活中要養成良好的衛生習慣，少吃辛辣飲食。病情嚴重時，要去進行手術治療，以免延誤病情。
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秋季痔瘡進入高發時節
春、秋是痔瘡疾病的多發季節，入秋後，前失眠往各大治療痔瘡的患者更是明顯增多。中醫認為，秋天空氣干燥、缺乏水分，人體的調節功能容易紊亂，出現大便干結、便秘的情況而誘發痔瘡。
常言道，十人九痔，雖然很多人都被痔瘡困擾，但重視的不多。一些患者往往是等到無法忍受再去治，不但延誤了病情，還加重了治療的痛苦。石門坎社區衛生服務中心肛腸科主任王淑珍介紹，便血是內痔最基本的症狀。長期長痔瘡會導致毒素在腸道內積累，出現臉上長斑，甚至導致缺鐵性貧血。此外，對於中老年人來說，便血可能是直腸癌的一個危險信號。如果不明確診斷，一味當痔瘡，結果很可能是直腸癌在痔瘡的“掩護”下不斷“生長壯痔瘡大”，直至最後發生明顯梗阻症狀才確診，但為時已晚，已經是直腸癌晚期。
王主任提醒，秋季是痔瘡治療失眠的高發時節，平時飲食上避免辛辣刺激的食物，因為辛辣食物，包括辣椒、咖喱、胡椒、生姜、茴香、白酒等會對直腸黏膜有直接刺激作用，加重病情，平時多飲水，多做提肛運動。如果有症狀的話要及時就醫，通過中醫枯痔法等方法解除痛苦。
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吃燒烤致癌？最好搭配澱粉物
大家都知道燒烤食物並不是健康茶飲加盟飲食，可實際上，很少有人能夠抵抗得了美味的誘惑。如何健康吃飲料加盟燒烤，將燒烤時產生的有害物質降到最低？看看專家怎麼說！
燒烤不當可產生致癌物
，近日，一男子因生病去就醫時，發現身上有大片紫紅瘀斑。經過血檢，男子血液竟檢出鼠藥成分，經過了解得知，男子曾在地攤吃過燒烤，吃了很多“羊肉串”。這則消息讓很多人驚悚不已！盡管如此，夏季路邊的燒烤攤仍然火爆。
“從營養學角度講，燒烤食物並不是很健康，我們都知道，燒烤食物在烤制的過程中，維生素會被破壞掉，時間久了會導致攝入的營養元素不均衡。”專家表示，燒烤的主要原料是肉類，如果在燒烤的過程中受熱不均勻，有的地方沒有烤熟，對人體來說也是不健康的。若是肉本身就不新鮮，那麼隱患就更大了。
不少人喜歡燒烤，是因為燒烤食物夠辣夠有味，因為燒烤食物會塗抹一些比較辛辣的調味料，但這樣的食物吃多了，尤其是在氣候炎熱的夏季，還會讓體內上火，損傷口腔和胃腸粘膜。，正是因為如此，長時間吃燒烤食物的人會有口舌生瘡，並且臉上起痘痘的表現。
燒烤最大的隱患在於，在烤制的過程中會產生致癌物。燒烤食物中含有的脂肪被烤焦或是烤黑了，就會產生三四苯並吡這種致癌物質。尤創業加盟其是明火直接和食物接觸時，很容易將燒烤食物烤得又焦又黑。
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吃烤肉別配可樂！同食引鈣流失甚至致骨癌
吃烤肉是許多人的最愛。因為烤肉味道香氣撲鼻、食之有味創業加盟，成為許多人聚會的首選。殊不知，烤肉在熏燒的過程中，容易帶來很多健康問題，比如脂肪含量高，膽固醇的含量也很高等。尤其值得關注的是：據一項最新的科學研究顯示，吃烤肉時如果搭配可樂，還會有導致骨癌的危險！
如果只是單喝可樂或者只吃烤肉倒不會有太大的關系，只要不過量都不至於產生很大的影響，但是如果這兩樣食物搭配在飲料加盟一起，同時進食的話，就會對身體健康帶來很大的影響。因為可樂中所含的咖啡因會加速熏燒食物分解後的碳離子活動，這被稱為JAJ現像。這種現像會導致體內的鈣質嚴重流失。由於人體有自行修復的機制，因此當鈣質嚴重流失的時候，人體會不由自主地想要生成更多骨細胞。這種過度增殖容易產生病變，導致骨癌。
雖然這是一項極新的研究，還有待進一步證實。但是吃烤肉時，帶來的很多健康問題，應該引起重視。這些火烤、煙熏食品，燒烤時炭火中的嗆煙含有多種致癌物質，如硫氧化物、氮氧化物、顆粒物、二惡英、苯並芘等。肉類在烤爐上燒烤時散發出誘人的芳香氣味，同時隨著香味的散發，維生素遭到破壞，蛋白質發生變性，氨基酸也同樣遭到破壞，嚴重影響維生素、蛋白質、氨基酸的攝入。因此，應盡量減少吃烤肉的次數和數量。
而且，烤肉最好與新鮮的蔬菜水果一起吃。新鮮的綠葉蔬菜如生菜、空心菜，以及西紅柿、白蘿蔔、青椒和水果如蘋果、獼猴桃、檸檬等都含有大量的維生素C、E。其中，豐富的維生素C可減少致癌物亞硝胺的產生；而維生素E具有很強的抗氧化作用。這種科學的搭配，能減少吃烤肉帶來的弊病。
延伸閱讀：烤肉+冰啤茶飲加盟=胃腸疾病
夏季天氣炎熱，很多人貪涼，從海慈門診了解到，最近腹瀉、胃腸道疾病的患者明顯增多了，每天接診的患者在50余人次，有的患者表現為脹氣，有的則因為飲食不當因胃腸疼痛或便秘等原因來就診。
30歲的小伙子小張，到了夏季就喜歡到吃烤肉喝扎啤，一時痛快涼快過後，腹痛難忍，出現了嘔吐、腹瀉、全身冷汗的症狀，在家人的陪伴下來到海慈腹瀉門診就診，醫生診斷為急性胃腸炎，給予藥物輸液治療後，症狀較前好轉。
海慈感科主任高峰玉介紹，天氣炎熱，隨著氣溫的升高，食物中各種細菌生長繁殖加快，更容易腐爛變質。如果吃了不清潔或不新鮮的食物，就很容易引起急性胃腸炎，出現胃痛、胃脹、嘔吐、腹瀉、發熱等症狀。另外，一些人習慣把冰箱視作食品的“保險箱”，長期儲存大量食物，又不定期清潔。過度依賴冰箱，這也是胃腸健康的大敵，殊不知，食物在冰箱中保存時間過久，各類細菌尤其是大腸杆菌就會滋生，引發胃腸炎，而且會比一般的胃腸炎更嚴重，甚至威脅生命。
據高主任介紹，容易引起急性胃腸炎的食品主要有肉類、蛋奶類、豆制品、魚蝦、糕點等。由於這些污染食物的致病菌不分解蛋白質，常沒有外觀的改變，容易被忽視。建議夏天這類食物要現吃現買，盡量少放在冰箱裡。還有很多人喜歡一次洗一大盤水果放在客廳，以便隨時吃，這也給蚊蟲、蒼蠅可乘之機，最好每次吃之前再洗一遍。另外，吃冰、冷、涼的東西，以及吹空調等，也是導致腸胃不適的重要原因。所以，盡量少碰太涼的東西，包括冰啤酒、冰飲料、冰激凌、冰鎮西瓜和大量的涼菜。
這樣吃烤肉更健康
1。多選瘦肉。少選肥肉，多選雞肉、魚肉和瘦牛肉等。瘦肉在燒烤過程中較少滴油，產生的煙霧也較少。
2。燒烤蔬菜。蔬菜是一種較為安全的燒烤食材，因為它所含有的成分本身就不容易產生致癌物。而且蔬菜所需的烹飪時間較短，形成致癌物的幾率也更低。
3。燒烤前徹底清洗烤架。這樣也能減少燒烤過程中產生的煙霧等致癌物質。
4。在烤架上放一層錫箔紙。在錫箔紙上戳些小洞，這樣肉中的脂肪仍然能滴落下去，而食物上沾的煙霧會減少。
5。先把食材蒸或煮一下。這樣食物在火上烤的時間就會減少，能減少致癌物的產生。
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不宜搭吃燒烤食物 每天別超1000毫升
夏季炎熱，喝啤酒成了很多人清涼消暑的飲料加盟選擇。中國保健協會營養保健師福建培訓部主任朱渭鴻介紹，夏季喝啤酒也需要講究度和方法，否則會危害健康。
啤酒被不少人視為創業加盟解渴的清涼飲料。事實上，喝啤酒可能反而讓口渴、出汗更厲害。啤酒在飲用時有清涼舒適感，但當酒精進入人體後，會刺激腎上腺激素的分泌，使心跳加快、血管擴張、體表散熱增加，從而增加水分蒸發，引起口干。同時，酒精還會刺激腎髒，加速代謝和排尿，使身體流失水分。建議個人在飲用啤酒後，喝大量的白開水和淡茶水，及時補充體內水分。
很多人喜歡在夏夜邊喝啤酒邊吃燒茶飲加盟烤類食物。這樣做很可能誘發痛風甚至癌病。燒烤食品大多為海鮮、動物內髒以及肉類，它們和啤酒一樣，同屬高嘌呤食物。嘌呤代謝異常是誘發痛風的重要因素，如果同時進食燒烤和啤酒，將使患痛風的風險大增。
溫度過低的啤酒不僅影響口感，還可能誘發多種疾病。即使是存放在冰箱裡的啤酒也應控制在5℃～10℃。因為啤酒所含二氧化碳的溶解度隨溫度高低而變化，啤酒各種成分在這一溫度區間協調平衡，能形成最佳口味。溫度過低不僅不好喝，而且會使酒液中的蛋白質發生分解、游離，營養成分受到破壞。
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2015年1月13日星期二
秋燥來襲痔瘡高發 最好多吃蔬菜粗糧
入秋以後天氣變得干燥，這讓不少痔瘡治療失眠患者犯了愁，便秘、肛裂等症狀接踵而至。連日來，來肛腸科就診的病人比往日多了兩三成。醫生提醒，預防或改善痔瘡首先要從飲食方面調理，在失眠這個季節不妨多吃點高纖維的粗糧和蔬果。
家住岳麓區新民路的張女士這幾天肛門灼痛，甚至還出現了便血的情況。長沙市第四肛腸科醫生詢問後發現，張女士痔瘡復發跟吃辣有莫大的關系。最近張女士覺得胃口不太好，吃了不少麻辣食品，前幾天和朋友聚餐時還吃了火鍋和一些辣菜。
該院肛腸科主治醫師何選民介紹，秋季是痔瘡復發率最高的時節，一天能接診十幾個痔瘡患者，這跟天氣干燥也有一定的關系。
痔瘡注意飲食，增加運動
在秋季，痔瘡患者飲食要適當增加粗糧、豆類和蔬菜、水果等含纖維的食品，增加腸蠕動。少吃辛辣的東西，還應該適當做一些運動。入秋以後還要多喝開水、飲淡茶，多吃蘿蔔、番茄、梨、百合、蕎麥、燕麥、玉米、芋頭等食物。此外根據個人體質，可適當用一些通便藥膳食療，盡量避免辛辣刺激性食品。
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食物帶你走出失眠
如何通過飲食改變一直困擾你的失眠，下面，就讓我們痔瘡一起來看看究竟是9種些食物具由如此神奇的功效！
一、香蕉
大家都知道，香蕉又被稱作“快樂蕉”，它是我們生活中最為普遍的水果之一，由於香蕉本身易用人體消化，因此無論老少，都可以安心地食用，並補充均衡的營養。除此之外，香蕉還是包著果皮的“安眠藥”，它除了含有豐富的復合胺和N-乙酰-5-甲氧基色胺之外，還富有能使肌肉放松的鎂，可以舒緩肌肉疲勞，若把桔橙一類的水果放在枕邊，其清新香甜的氣味也能促進睡眠。
二、溫奶
睡前喝杯溫奶有助於睡眠的說法早已眾人皆知，這是因為牛奶中含有兩種催眠物質：一種是色氨酸，它能促進大腦神經細胞分泌出使人昏昏欲睡的神經遞質———五羥色胺；另一種是對生理功能具有調節作用的肽類，其中的“類鴉片肽”可以和中樞神經結合，發揮類似鴉片的麻醉、鎮痛作用，讓人感到全身舒適，有利於解除疲勞並入睡。將溫和的牛奶盛在奶瓶中，再慢慢的滑進胃裡，那更會帶給你一種回到幼年的溫馨之感，輕輕地告訴你“放松些，一切都很好”。
三、食醋
長途旅行後，如果勞累過度，夜難安睡，可用一湯匙食醋兌入溫開水中慢服。這是因為醋中含有多種氨基酸和有機酸，有非常顯著的消除疲勞的功效，還可以加速人體的血液循環，提高血紅蛋白的攜帶氧的能力，改善身體各部位因為疲勞而導致的缺氧狀態，增強各系統的新陳代謝，有利於身體中二氧化碳和廢氣的排出，從而使人體得到放松，恢復疲勞。飲後靜心閉目，不久便會進入夢鄉。
四、全麥面包
全麥面包對於一些注重健康飲食的人來說早已不陌生了，它是非常理想的減肥食品。可以給人體提供豐富的粗纖維和碳水化合物。一片全麥吐司，搭配茶和蜂蜜，能夠幫助人體釋放一種胰島素，這種胰島素能夠使得色氨酸達到人腦並在那兒轉化為復合胺。就好像有人在耳邊低語：“是時間睡覺了喔。
五、燕麥
燕麥中含有豐富的可溶性纖維和蛋白質，能給人以飽腹感，如果睡前感到飢餓，吃燕麥可以幫助按捺食欲，除此之外，燕麥還是很有價值的睡前佳品，它含有富足的N-乙酰-5-甲氧基色胺，這種物質具有安撫和恢復神經的特性，能幫助你睡個好覺。煮一小碗燕麥，加少許蜂蜜混合其中是再合適不過了，既是一頓美味的宵夜，又是安神助眠的佳品。
六、萵筍
萵筍是一種口感爽脆，味道清新的蔬菜，不管是涼拌還是清炒都可以做成一道美食。除此之外，，萵筍還中有一種乳白色漿液，這種白色的漿液具有神奇的安神鎮靜作用，非常適宜神經衰弱和失眠者的人服用。使用的時候，將萵筍帶皮切成片煮熟，熬成湯飲用，特別是在睡前服用，更具有很好的幫助睡眠的功效。
七、蓮子
蓮子口感清香可口，具有補心益脾、養血安神等功效，其中的蓮子心還具有降火的奇效。近年來，生物學家經過反復試驗證實，蓮子中含有的蓮子堿、芳香甙等成分均有鎮靜作用，食用後可失眠以促進胰腺分泌胰島素，進而可增加5 羥色胺的供給量，而這種叫做羥色胺的成分是決定人睡眠質量的重要成分，故能使人入睡。所以，每晚睡前服用糖水煮蓮子會有良好的助眠作用。
八、大棗
大棗口感甜美，具有補血的功效，是許多女孩子的最愛，除此之外，大棗中所包含的物質還有糖類、蛋白質、維生素C、有機酸、粘液質、鈣、磷、鐵等，具有補脾、安神的功效。如果感到失眠或者神經緊張，嘗試每天晚上用大棗30～60g，加水適量煮食，或與百合煮粥食用，相信都能幫助你進入睡眠。
九、小米
小米熬粥有“代參湯”之美稱。這是因為小米含有多種維生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，營養價值較高，每100克小米含蛋白質9。7克、脂肪3。5克，都不低於稻、麥。小米除含有豐富的營養成分外，還含有一種叫做色氨酸的物質，這種物質通過人體的分解吸收之後能夠放松神經，且小米中的色氨酸的含量為谷類之首。中醫認為，長期食用小米具有健脾、和胃、安眠等功效。將小米加水煮粥，晚餐食用或睡前食用，可以起到安眠的效
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失眠惹來乳腺癌 小病背後暗藏"殺機"
人體是個有機整體，各系統相互關聯和影響。正失眠因為痔瘡如此，一些看似不相關的疾病卻常常“並肩作戰”。即便看起來只是小事的小病小痛，其實也可能隱藏著巨大的健康風險。
身體健康無小事，如果身體出現一些小病痛，千萬不要掉以輕心！
失眠男性罹患前列腺癌的危險升高兩倍，每晚睡眠少於6小時的女性罹患乳腺癌危險比每晚睡眠7小時以上的女性高62%。其原因可能是：缺覺導致可使抑制腫瘤生長的褪黑激素水平降低。
手指疼心髒病危險大
手指關節疼痛會增加心髒病危險。男女指關節炎疼痛患者罹患心髒病的危險比常人分別高出42%和26%。研究發現，高血脂是心髒病和關節炎的共同病因。
打鼾導致的振動會引起炎症，導致心髒周邊血管發生硬化和心髒病發作。此外，睡覺頻繁打鼾的人頸動脈容易變窄，增加腦卒中危險。
偏頭痛者當心腦卒中
偏頭痛(特別是先兆偏頭痛)會導致腦卒中危險增加21%。其具體機理目前尚不完全清楚，但可能與血管收縮、血栓形成等關聯極大。
崴腳容易引起頭痛
雖然頭和腳隔得最遠，但研究發現，經常崴腳或腳踝損傷的人，發生周期性頭痛的可能性增加。
腳部受傷時人們會自然改變行走方式，而這治療失眠種變化，可能會導致膝蓋、胯部及頭頸部配合失衡，進而牽連頭部。
停經可能導致消化不良
閉經或絕經，會導致性激素的異常變化，食物在胃腸道中的活動方式也會隨之改變，出現消化不良等症狀。激素變化還會增加肝髒負擔，導致身體的代謝能力下降。
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燒烤成了“不舉”的“主凶”
被無法舉起不茶飲加盟能進行性生活折磨了幾個月的某白領老張，被醫生診斷為性功能障礙。了解到老張平時上班忙，壓力也大，業余沒什麼特別愛好，就是喜歡經常約上幾個大學同學到燒烤店吃烤羊肉、喝啤酒。追查其發病的原因，醫生飲料加盟說老張的患病是綜合性的原因，有精神方面的，也跟他平時的飲食有關，尤其跟他嗜好燒烤有關。
燒烤食物容易誘發男性“疲軟”
據中國疾控中心最新調查資料顯示，我國男性25%有性功能障礙或性心理障礙，40歲以上的男性可能有52%的人受到ED（勃起功能障礙）的困擾。陽痿是大部分男人的夢魘，過去大家普遍認為男性陽痿只與壓力、吸煙有關，其實也與平時飲食相關。烤肉、燒鵝、香腸和煙肉等肥膩食物極具殺傷力，會影響男性的生殖能力和使他們較難動情。加上男性朋友吃燒烤免不了伴點啤酒，酒精可抑制中樞神經系統，干擾性衝動刺激神經反射的傳遞途徑，抑制陰莖勃起，從而影響性功能的正常發揮，甚至降低年輕男性的睪酮和垂體激素水平。
男人創業加盟最擔心的疾病一般就是陽痿，因為男人發生陽痿疾病的有很多，所以專家建議，男人應該學會做好預防工作，預防陽痿可以讓男人更健康、更自信，那麼男人如果預防陽痿呢？專家向您提供了一些預防陽痿的食療小秘方。
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