被失眠折磨的老人真不少

昨天是精神衛生法實施後的第一個“世痔瘡界精神衛生日”。市衛生局組織市精神衛生中心的專家以及疾控人員走上街頭，為市民釋疑解惑。在現場，發現了一個突出的現像，前來咨詢的市民幾乎都是老年人，他們有著備受困擾的同一個問題：失眠。

　　同住桃花山莊的兩位同為70歲的朱姓老太太，昨天和市精神衛生中心的李國海主任醫師足足談了20分鐘。兩人平時睡眠都不好，一直在吃安眠藥。但她們經常聽別人說，吃安失眠眠藥對腎髒、肝髒不好，會得老年痴呆，對此疑惑很多。李國海告訴老人，老年人的心態很重要，一旦心情煩躁，睡眠不好，血壓也會上去，心理疾病和生理疾病有時是相伴相生的。至於吃藥，對她們這種情況，是需要堅持的。

　　有著失眠症狀的老人實在太多，現場，老人們在一位位專家前面排起了長隊。專長失眠治療的李一雲主任醫師索性給排隊的老人集體上課。“老人最容易失眠，這是由焦慮引起的一種精神疾病，源於老人對睡眠的過度關注，將睡眠看得過重，就會過度考慮睡眠，出現期待性焦慮。”

　　李一雲建議老人不要著急，除了藥物治療外，自我調節也必不可少，有時閉目養神也是一種休息。白天不要動不動就躺在床上，午休時間最好不要超過一小時。

　　老年科主任張長春說，失眠不僅是老年人的疾病，也折射出更多的社會問題。老齡化社會呼喚多元化的養老方式，比如可以增加鄰裡小飯桌的形式，讓鄰裡老年人在一起互助，使得老人的不良情緒在小環境中得到宣泄。


博主好站推薦:氬焊機,陽極處理,電鍍,硬陽處理