催眠術常用的入門練習：向前倒

　　向前倒

　　這一練習要在“向後倒”的練習結催眠學園束之後立即進行，之前的練習如果成功，這一練習也同樣會成功。用簡短的語句向目標對像解釋，思想能夠影響平衡感，從而讓身體朝某一個方向傾倒。讓目標對像面向你，雙腳並攏直立，凝視你的眼睛，而你的雙手則放在他的太陽穴部位。告訴他，這一次他將會向前倒。

　　注意：當目標對像凝視你的眼睛時，你也要盯住他的眼睛，准確地說是他雙眼瞳孔之間的中點。這種做法稱為“催眠凝視”，你會發現，把注意力集中在一點上，比同時凝視目標對像的雙眼要容易得多。無論是目標對像還是旁觀者，都會覺得你正在盯著目標對像的眼睛。在催眠術表演中，你會經常用到這一基本技巧。

　　告訴目標對像，他很快就會向前倒過來，也就是倒向你的方向。雙手仍然放在他的太陽穴部位，盯著他的眼睛，左腳後退一步，雙手輕輕沿他的頭部側面滑向前額，同時身體稍微後仰，最終讓雙手在他前額部位相觸。然後再緩緩分開雙手，放回他前額處，重復這一過程。

　　做動作的同時，用有說服力的語氣輕聲說：“現在你感覺到一股向前倒的衝動，這衝動非常強烈。向前倒……向前倒，我會扶住你的。”目標對像馬上朝你傾倒過來。及時扶住他，幫助他恢復平衡。

　　注意：在任何需要你跟目標對像對視的練習中，如果對方的眼睛一眨不眨地盯著你，那麼你基本可以肯定練習會成功。如果對方的視線游離不定，立即停止練習，告訴他只有盯著你的眼睛才能繼續下去。

　　以上這些兩種“身體搖擺示例”練習都是念動效應的實例。許多類似這樣的例子都證明，如果將所有注意力集中在某個動作的意像上，身體就會不自覺地做出這個動作。這樣的過程也可以用於催眠感應。

　　目標催眠教學對像自己對這些練習的反應通常很有意思。他知道自己並沒有刻意去向前(後)倒，所以會為結果而驚訝不已。在他看來，真的是某種外來的推力迫使他向前(後)倒。事實上，這推力是他自己的肌肉在暗示對思想的影響之下產生的。這就是暗示的力量。

　　注意：你正在學習如何有效運用暗示的機制，對目標對像的潛意催眠課程識造成影響。熟練掌握這一章介紹的三種練習方法。只有當一項練習成功之後，再開始下一項練習，因為練習的成功或失敗都有積累效應。